Ketahui apa yang ada di piring Anda

Aprikot

Kalori & informasi gizi

mentah, daging dan kulit

31
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo7,2 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohidrat 7,2 g 3%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Gula 7,2 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 67 µg 7%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 0,5 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g310,9 g7,2 g0,1 g
50 g50 g160,5 g3,6 g0,1 g
150 g150 g471,4 g11 g0,2 g
200 g200 g621,8 g14 g0,2 g
250 g250 g782,3 g18 g0,3 g

Pertanyaan tentang Aprikot

Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?

100 g Aprikot mengandung 31 kcal, dengan 0,9 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?

50 g Aprikot mengandung 16 kcal, dengan 0,5 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?

150 g Aprikot mengandung 47 kcal, dengan 1,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Aprikot?

200 g Aprikot mengandung 62 kcal, dengan 1,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Aprikot?

250 g Aprikot mengandung 78 kcal, dengan 2,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-025 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat