Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pir

Kalori & informasi gizi

mentah, daging buah dan kulit

43
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo11 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 43 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 2,7 g 10%
  • Gula 11 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 0,14 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g430,3 g11 g0,1 g
50 g50 g220,2 g5,5 g0,1 g
150 g150 g650,5 g16 g0,2 g
200 g200 g860,6 g22 g0,2 g
250 g250 g1080,8 g27 g0,3 g

Pertanyaan tentang Pir

Berapa kalori dalam 100 g Pir?

100 g Pir mengandung 43 kcal, dengan 0,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pir?

50 g Pir mengandung 22 kcal, dengan 0,2 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pir?

150 g Pir mengandung 65 kcal, dengan 0,5 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pir?

200 g Pir mengandung 86 kcal, dengan 0,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pir?

250 g Pir mengandung 108 kcal, dengan 0,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-321 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat