Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pir

Kalori & informasi gizi

rata-rata, daging dan kulit, mentah, ditimbang dengan inti dan tangkai

37
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo9,2 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 37 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohidrat 9,2 g 3%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 2,3 g 8%
  • Gula 9,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Zat besi 0,12 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g370,3 g9,2 g0,1 g
50 g50 g190,2 g4,6 g0,1 g
150 g150 g560,5 g14 g0,2 g
200 g200 g740,6 g18 g0,2 g
250 g250 g930,8 g23 g0,3 g

Pertanyaan tentang Pir

Berapa kalori dalam 100 g Pir?

100 g Pir mengandung 37 kcal, dengan 0,3 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pir?

50 g Pir mengandung 19 kcal, dengan 0,2 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pir?

150 g Pir mengandung 56 kcal, dengan 0,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pir?

200 g Pir mengandung 74 kcal, dengan 0,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pir?

250 g Pir mengandung 93 kcal, dengan 0,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-361 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat