Ketahui apa yang ada di piring Anda
plum meja
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji
40
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo9,4 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 40 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 9,4 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 9,4 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 181 mg 4%
- Seng 0,06 mg 1%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,2 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,5 g | 24 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Prun damardaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji34 kcal / 100 g
- Plumsedang, daging dan kulit, direbus dengan gula, ditimbang dengan biji67 kcal / 100 g
- Plum kuningdaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan bijinya24 kcal / 100 g
- Buah plummentah46 kcal / 100 g
- Prunedaging dan kulit, ditimbang dengan biji134 kcal / 100 g
- Buah plum Victoriadaging buah dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji37 kcal / 100 g
- Premdirebus, ditiriskan, tanpa tambahan gula48 kcal / 100 g
- Pruna keringdaging dan kulit, direbus dengan gula, ditimbang dengan biji95 kcal / 100 g
- Aprikotmentah, daging dan kulit, ditimbang dengan biji29 kcal / 100 g
- Nektarindaging dan kulit buah, mentah, ditimbang dengan biji40 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang plum meja
Berapa kalori dalam 100 g plum meja?
100 g plum meja mengandung 40 kcal, dengan 0,6 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g plum meja?
50 g plum meja mengandung 20 kcal, dengan 0,3 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g plum meja?
150 g plum meja mengandung 60 kcal, dengan 0,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g plum meja?
200 g plum meja mengandung 80 kcal, dengan 1,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g plum meja?
250 g plum meja mengandung 100 kcal, dengan 1,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-374 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
