Ketahui apa yang ada di piring Anda
plum meja
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, mentah
41
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo9,7 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 41 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 9,7 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 6,9 mg 2%
- Fosfor 17,4 mg 1%
- Kalium 187 mg 4%
- Seng 0,06 mg 1%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,6 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,2 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,5 g | 24 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Plumsedang, daging dan kulit, direbus tanpa gula30 kcal / 100 g
- Plum kuningdaging dan kulit, mentah25 kcal / 100 g
- Buah plummentah46 kcal / 100 g
- Prun damardaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji34 kcal / 100 g
- Premdirebus, ditiriskan, tanpa tambahan gula48 kcal / 100 g
- Buah plum Victoriadaging buah dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji37 kcal / 100 g
- Prunedaging dan kulit, ditimbang dengan biji134 kcal / 100 g
- Pruna keringdaging dan kulit160 kcal / 100 g
- Persikmentah, daging buah dan kulit33 kcal / 100 g
- Aprikotmentah, daging dan kulit31 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang plum meja
Berapa kalori dalam 100 g plum meja?
100 g plum meja mengandung 41 kcal, dengan 0,6 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g plum meja?
50 g plum meja mengandung 21 kcal, dengan 0,3 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g plum meja?
150 g plum meja mengandung 62 kcal, dengan 0,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g plum meja?
200 g plum meja mengandung 82 kcal, dengan 1,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g plum meja?
250 g plum meja mengandung 103 kcal, dengan 1,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-372 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
