Ketahui apa yang ada di piring Anda
nektarin
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit buah, mentah, ditimbang dengan biji
40
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo9 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 40 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 9 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 9 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,18 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 236 mg 5%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,9 g | 9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,8 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,3 g | 23 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Nektarin putihdaging dan kulit, berbiji buang, mentah50 kcal / 100 g
- Nektarin kuningdaging dan kulit, berbiji buang, mentah50 kcal / 100 g
- Persikmentah, daging buah dan kulit33 kcal / 100 g
- Aprikotmentah, daging dan kulit, ditimbang dengan biji29 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Ceridaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji58 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Lecihanya daging buah, mentah, ditimbang dengan kulit dan biji36 kcal / 100 g
- Prun damardaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji34 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang nektarin
Berapa kalori dalam 100 g nektarin?
100 g nektarin mengandung 40 kcal, dengan 0,9 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g nektarin?
50 g nektarin mengandung 20 kcal, dengan 0,5 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g nektarin?
150 g nektarin mengandung 60 kcal, dengan 1,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g nektarin?
200 g nektarin mengandung 80 kcal, dengan 1,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g nektarin?
250 g nektarin mengandung 100 kcal, dengan 2,3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-381 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
