Ketahui apa yang ada di piring Anda

Raspberi

Kalori & informasi gizi

dimasak tanpa gula

24
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo4,4 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 24 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbohidrat 4,4 g 2%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 2,4 g 9%
  • Gula 4,4 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 0,7 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,4 mg 17%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g241,4 g4,4 g0,3 g
50 g50 g120,7 g2,2 g0,2 g
150 g150 g362,1 g6,6 g0,5 g
200 g200 g482,8 g8,8 g0,6 g
250 g250 g603,5 g11 g0,8 g

Pertanyaan tentang Raspberi

Berapa kalori dalam 100 g Raspberi?

100 g Raspberi mengandung 24 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Raspberi?

50 g Raspberi mengandung 12 kcal, dengan 0,7 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Raspberi?

150 g Raspberi mengandung 36 kcal, dengan 2,1 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Raspberi?

200 g Raspberi mengandung 48 kcal, dengan 2,8 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Raspberi?

250 g Raspberi mengandung 60 kcal, dengan 3,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-246 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat