Ketahui apa yang ada di piring Anda

Raspberi

Kalori & informasi gizi

dimasak dengan gula

63
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo15 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 63 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 2,2 g 8%
  • Gula 15 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Zat besi 0,6 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g631,2 g15 g0,3 g
50 g50 g320,6 g7,5 g0,2 g
150 g150 g951,8 g23 g0,5 g
200 g200 g1262,4 g30 g0,6 g
250 g250 g1583 g38 g0,8 g

Pertanyaan tentang Raspberi

Berapa kalori dalam 100 g Raspberi?

100 g Raspberi mengandung 63 kcal, dengan 1,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Raspberi?

50 g Raspberi mengandung 32 kcal, dengan 0,6 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Raspberi?

150 g Raspberi mengandung 95 kcal, dengan 1,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Raspberi?

200 g Raspberi mengandung 126 kcal, dengan 2,4 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Raspberi?

250 g Raspberi mengandung 158 kcal, dengan 3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-245 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat