Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jus blackberry
Kalori & informasi gizi
kalengan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 38 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 7,7 g 3%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 7,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 15,2 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,48 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Seng 0,41 mg 4%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,3 g | 7,7 g | 0,6 g |
| 1 porsi | 250 g | 95 | 0,8 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porsi | 500 g | 190 | 1,5 g | 39 g | 3 g |
| ½ porsi | 125 g | 48 | 0,4 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 750 g | 285 | 2,3 g | 58 g | 4,5 g |
| 4 porsi | 1000 g | 380 | 3 g | 77 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,5 g | 12 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,6 g | 15 g | 1,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Jus blackberry
Bagaimana cara membuat jus blackberry di rumah?
Blender blackberry matang dengan sedikit air, lalu saring jika Anda ingin jus yang halus. Cicipi sebelum menambahkan pemanis; buah yang matang biasanya sudah cukup manis.
Apakah jus blackberry perlu dimasak?
Tidak; blackberry yang bersih dapat langsung diblender. Jika Anda ingin rasa yang lebih lembut dan jus lebih awet, panaskan sebentar hingga hampir mendidih, lalu dinginkan segera.
Bagaimana memilih blackberry untuk dibuat jus?
Pilih buah yang berwarna gelap merata, harum, dan tidak berjamur atau lembek. Buah beku juga cocok; cairkan di lemari es atau langsung blender untuk hasil yang dingin.
Berapa lama jus blackberry tahan setelah dibuat?
Simpan dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam satu hingga dua hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan dalam porsi kecil dan sisakan ruang di wadah karena cairan mengembang.
Jus blackberry cocok dicampur dengan apa?
Rasanya cocok dipadukan dengan apel, pisang, yoghurt, atau sedikit air jeruk lemon. Untuk minuman tanpa susu, campurkan dengan air soda tepat sebelum disajikan agar tetap bergelembung.
Apa bedanya jus blackberry dan blackberry utuh?
Jus blackberry lebih mudah diminum, tetapi penyaringan membuang banyak ampas dan serat: blackberry utuh mengandung 3,4 g serat per 100 g, sedangkan jus blackberry mengandung 0,1 g. Blender tanpa menyaring untuk mempertahankan lebih banyak ampas.
Apakah jus blackberry mengandung banyak gula?
Kandungan gulanya 7,7 g per 100 g; jus dari buah saja tidak sama dengan minuman yang ditambah gula. Periksa komposisi jika membeli jus kemasan, karena sebagian produk diberi pemanis.
Sumber: USDA FoodData Central 173947 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
