Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jus prem
Kalori & informasi gizi
kalengan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 71 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 16 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,79 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,7 mg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 276 mg 6%
- Seng 0,21 mg 2%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0,6 g | 17 g | 0 g |
| 1 porsi | 256 g | 182 | 1,6 g | 42 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 512 g | 364 | 3,1 g | 84 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 128 g | 91 | 0,8 g | 21 g | 0 g |
| 3 porsi | 768 g | 545 | 4,7 g | 126 g | 0,2 g |
| 4 porsi | 1024 g | 727 | 6,2 g | 168 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0,9 g | 25 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1,2 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1,5 g | 41 g | 0,1 g |
Makanan serupa
- Minuman prunekalengan, siap minum70 kcal / 100 g
- Prundikalengkan, dalam sirup kental, bagian padat dan cair105 kcal / 100 g
- Pruna kaleng dalam jus seluruh isidalam jus, seluruh isi79 kcal / 100 g
- Pure prem257 kcal / 100 g
- Jus plum41 kcal / 100 g
- Premkering163 kcal / 100 g
- Buah plum ungu kalengankalengan, dalam jus, padatan dan cairan58 kcal / 100 g
- Plum ungudiawetkan, kemasan jus, padat dan cair58 kcal / 100 g
- Jus anggurkalengan66 kcal / 100 g
- Pruna keringdidehidrasi (kelembapan rendah), direbus113 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jus prem
Bagaimana cara menikmati jus prem agar rasanya tidak terlalu pekat?
Campur satu bagian jus prem dengan satu bagian air dingin atau air soda, lalu tambahkan es dan sedikit perasan lemon. Kocok atau aduk sebelum diminum karena endapannya bisa terkumpul di dasar.
Apakah jus prem bisa dipakai untuk membuat saus atau marinasi?
Bisa. Rebus jus prem bersama bawang putih, kecap asin, jahe, dan sedikit cuka selama sekitar 10 menit hingga agak mengental; gunakan sebagai saus untuk tahu panggang atau marinasi ayam.
Berapa lama jus prem tahan setelah kemasannya dibuka?
Simpan dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam 3–4 hari. Anda juga bisa membekukannya dalam porsi kecil untuk dipakai kemudian.
Apa pengganti jus prem dalam resep?
Untuk saus atau marinasi, gunakan jus prune atau jus plum dengan takaran yang sama; rasanya akan berbeda, jadi cicipi sebelum menambahkan pemanis atau cuka. Untuk rasa yang lebih pekat, pure prem bisa diencerkan dengan air.
Apa bedanya jus prem dan buah prun?
Jus prem lebih mudah diminum dan biasanya mengandung lebih sedikit serat daripada prun utuh. Per 100 g, prun mengandung 105 kcal dan 3,8 g serat, sedangkan jus prem mengandung 71 kcal dan 1 g serat.
Berapa banyak jus prem yang cocok diminum sekali?
Segelas kecil sekitar 150 ml merupakan porsi praktis untuk dinikmati sendiri atau dicampur dengan air. Porsi itu mengandung 107 kcal dan 25 g gula.
Bisakah jus prem dibekukan?
Bisa. Tuang ke wadah kecil yang aman untuk freezer dan sisakan ruang di bagian atas karena cairan mengembang saat membeku; cairkan semalaman di lemari es, lalu aduk sebelum diminum.
Sumber: USDA FoodData Central 167753 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
