Ketahui apa yang ada di piring Anda
plum ungu
Kalori & informasi gizi
diawetkan, kemasan jus, padat dan cair
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 58 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,47 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,3 mg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,34 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 154 mg 3%
- Seng 0,11 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
| 1 porsi | 252 g | 146 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 504 g | 292 | 2,6 g | 72 g | 0,1 g |
| ½ porsi | 126 g | 73 | 0,6 g | 18 g | 0 g |
| 3 porsi | 756 g | 438 | 3,9 g | 108 g | 0,2 g |
| 4 porsi | 1008 g | 585 | 5,1 g | 144 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 29 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
Makanan serupa
- Prundikalengkan, dalam sirup kental, bagian padat dan cair105 kcal / 100 g
- Plumdalam kaleng, sirup kental, ditiriskan89 kcal / 100 g
- Pruna kaleng dalam jus seluruh isidalam jus, seluruh isi79 kcal / 100 g
- Premdirebus, ditiriskan, tanpa tambahan gula48 kcal / 100 g
- Pruna kaleng sirup kental padat dan cairkaleng, sirup kental, padat dan cair105 kcal / 100 g
- Jus premkalengan71 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, direbus perlahan, dengan tambahan gula124 kcal / 100 g
- Bluberidalam kaleng, sirup kental, padatan dan cairan88 kcal / 100 g
- Persik kalenganjus, padatan dan cairan44 kcal / 100 g
- Pir kalengankemasan jus, padatan dan cairan50 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang plum ungu
Berapa kalori dalam 100 g plum ungu?
100 g plum ungu mengandung 58 kcal, dengan 0,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (252 g) plum ungu?
1 porsi (252 g) plum ungu mengandung 146 kcal, dengan 1,3 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (504 g) plum ungu?
2 porsi (504 g) plum ungu mengandung 292 kcal, dengan 2,6 g protein, 72 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (126 g) plum ungu?
½ porsi (126 g) plum ungu mengandung 73 kcal, dengan 0,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (756 g) plum ungu?
3 porsi (756 g) plum ungu mengandung 438 kcal, dengan 3,9 g protein, 108 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1008 g) plum ungu?
4 porsi (1008 g) plum ungu mengandung 585 kcal, dengan 5,1 g protein, 144 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g plum ungu?
50 g plum ungu mengandung 29 kcal, dengan 0,3 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g plum ungu?
150 g plum ungu mengandung 87 kcal, dengan 0,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169951 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
