Ketahui apa yang ada di piring Anda
plum ungu
Kalori & informasi gizi
diawetkan, kemasan sirup ringan, padat dan cair
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 63 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 15 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,3 mg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,86 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 93 mg 2%
- Seng 0,08 mg 1%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 252 g | 159 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 504 g | 318 | 1,9 g | 78 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 126 g | 79 | 0,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 756 g | 476 | 2,8 g | 116 g | 0,8 g |
| 4 porsi | 1008 g | 635 | 3,7 g | 155 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,6 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,7 g | 31 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Prundikalengkan, dalam sirup kental, bagian padat dan cair105 kcal / 100 g
- Plumdalam kaleng, sirup kental, ditiriskan89 kcal / 100 g
- Premdirebus, ditiriskan, tanpa tambahan gula48 kcal / 100 g
- Pruna kaleng sirup kental padat dan cairkaleng, sirup kental, padat dan cair105 kcal / 100 g
- Pruna kaleng dalam jus seluruh isidalam jus, seluruh isi79 kcal / 100 g
- Bluberi kalengansirup encer, ditiriskan88 kcal / 100 g
- Bluberidalam kaleng, sirup kental, padatan dan cairan88 kcal / 100 g
- Pir kalengansirup encer, padatan dan cairan57 kcal / 100 g
- Persik kalengansirup encer, padatan dan cairan54 kcal / 100 g
- Aprikot kalengansirup encer, dengan kulit, padatan dan cairan63 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang plum ungu
Berapa kalori dalam 100 g plum ungu?
100 g plum ungu mengandung 63 kcal, dengan 0,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (252 g) plum ungu?
1 porsi (252 g) plum ungu mengandung 159 kcal, dengan 0,9 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (504 g) plum ungu?
2 porsi (504 g) plum ungu mengandung 318 kcal, dengan 1,9 g protein, 78 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (126 g) plum ungu?
½ porsi (126 g) plum ungu mengandung 79 kcal, dengan 0,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (756 g) plum ungu?
3 porsi (756 g) plum ungu mengandung 476 kcal, dengan 2,8 g protein, 116 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1008 g) plum ungu?
4 porsi (1008 g) plum ungu mengandung 635 kcal, dengan 3,7 g protein, 155 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g plum ungu?
50 g plum ungu mengandung 32 kcal, dengan 0,2 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g plum ungu?
150 g plum ungu mengandung 95 kcal, dengan 0,6 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169952 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
