Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bluberi kalengan
Kalori & informasi gizi
sirup encer, ditiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 88 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 17 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,9 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,36 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,43 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Seng 0,09 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 244 g | 215 | 2,5 g | 49 g | 1 g |
| 2 porsi | 488 g | 429 | 5,1 g | 98 g | 2 g |
| ½ porsi | 122 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 732 g | 644 | 7,6 g | 147 g | 2,9 g |
| 4 porsi | 976 g | 859 | 10 g | 196 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,6 g | 30 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,6 g | 50 g | 1 g |
Makanan serupa
- Bluberidalam kaleng, sirup kental, padatan dan cairan88 kcal / 100 g
- Bluberi liardalam kaleng, sirup kental, ditiriskan107 kcal / 100 g
- Blueberrymentah51 kcal / 100 g
- Bilberi dalam siropkalengan66 kcal / 100 g
- Blueberry keringdimaniskan317 kcal / 100 g
- Buah beri angsa kalengansirup ringan, padatan dan cairan73 kcal / 100 g
- Aneka buah berikalengan dalam sirop, ditiriskan81 kcal / 100 g
- Blackberrykalengan, sirup kental, padat dan cair92 kcal / 100 g
- Beri boysen kalengandalam sirup kental88 kcal / 100 g
- Aprikot kalengdalam sirup encer, ditiriskan61 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bluberi kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Bluberi kalengan?
100 g Bluberi kalengan mengandung 88 kcal, dengan 1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (244 g) Bluberi kalengan?
1 porsi (244 g) Bluberi kalengan mengandung 215 kcal, dengan 2,5 g protein, 49 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (488 g) Bluberi kalengan?
2 porsi (488 g) Bluberi kalengan mengandung 429 kcal, dengan 5,1 g protein, 98 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122 g) Bluberi kalengan?
½ porsi (122 g) Bluberi kalengan mengandung 107 kcal, dengan 1,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (732 g) Bluberi kalengan?
3 porsi (732 g) Bluberi kalengan mengandung 644 kcal, dengan 7,6 g protein, 147 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (976 g) Bluberi kalengan?
4 porsi (976 g) Bluberi kalengan mengandung 859 kcal, dengan 10 g protein, 196 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bluberi kalengan?
50 g Bluberi kalengan mengandung 44 kcal, dengan 0,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bluberi kalengan?
150 g Bluberi kalengan mengandung 132 kcal, dengan 1,6 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168179 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
