Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
daging buah tanpa kulit, mentah, rata-rata
51
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo12 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 51 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 11 g —
- Natrium 2,6 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niasin (B3) 0,05 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 3,4 mg 1%
- Fosfor 8,5 mg 1%
- Kalium 109 mg 2%
- Seng 0,03 mg 0%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 9,5 µg 17%
- Yodium 9,6 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,5 g | 24 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,7 g | 30 g | 0,6 g |
Makanan serupa
- Apel fujimentah, dengan kulit63 kcal / 100 g
- Apel red delicious mentah dengan kulitApel, mentah, red delicious, dengan kulit59 kcal / 100 g
- Apel Galamentah, dengan kulit, mencakup makanan dari program distribusi pangan Departemen Pertanian AS57 kcal / 100 g
- Apel Goldendaging tanpa kulit, mentah50 kcal / 100 g
- Apel konsumsi mentah dengan intiApel, konsumsi, mentah, daging dan kulit, ditimbang dengan inti43 kcal / 100 g
- Pisangdaging tanpa kulit, mentah88 kcal / 100 g
- Buahmentah, rata-rata57 kcal / 100 g
- Persikdaging tanpa kulit, berbiji, mentah, rata-rata44 kcal / 100 g
- Nanasdaging buah tanpa kulit, mentah52 kcal / 100 g
- Manggadaging buah tanpa kulit, berbiji, mentah71 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 51 kcal, dengan 0,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 26 kcal, dengan 0,1 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 77 kcal, dengan 0,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apel?
200 g Apel mengandung 103 kcal, dengan 0,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apel?
250 g Apel mengandung 128 kcal, dengan 0,7 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13396 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
