Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel konsumsi mentah dengan inti
Kalori & informasi gizi
Apel, konsumsi, mentah, daging dan kulit, ditimbang dengan inti
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 43 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1 g 4%
- Gula 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,08 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Apel konsumsi mentah dengan inti
Berapa kalori dalam 100 g Apel konsumsi mentah dengan inti?
100 g Apel konsumsi mentah dengan inti mengandung 43 kcal, dengan 0,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel konsumsi mentah dengan inti?
50 g Apel konsumsi mentah dengan inti mengandung 22 kcal, dengan 0,3 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel konsumsi mentah dengan inti?
150 g Apel konsumsi mentah dengan inti mengandung 65 kcal, dengan 0,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apel konsumsi mentah dengan inti?
200 g Apel konsumsi mentah dengan inti mengandung 86 kcal, dengan 1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apel konsumsi mentah dengan inti?
250 g Apel konsumsi mentah dengan inti mengandung 108 kcal, dengan 1,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-346 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
