Ketahui apa yang ada di piring Anda

Apel konsumsi mentah

Kalori & informasi gizi

Apel, konsumsi, mentah, daging dan kulit

51
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo12 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 51 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 12 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 0,09 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Yodium 4 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g510,6 g12 g0,5 g
50 g50 g260,3 g5,8 g0,3 g
150 g150 g770,9 g17 g0,8 g
200 g200 g1021,2 g23 g1 g
250 g250 g1281,5 g29 g1,3 g

Pertanyaan tentang Apel konsumsi mentah

Berapa kalori dalam 100 g Apel konsumsi mentah?

100 g Apel konsumsi mentah mengandung 51 kcal, dengan 0,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Apel konsumsi mentah?

50 g Apel konsumsi mentah mengandung 26 kcal, dengan 0,3 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Apel konsumsi mentah?

150 g Apel konsumsi mentah mengandung 77 kcal, dengan 0,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Apel konsumsi mentah?

200 g Apel konsumsi mentah mengandung 102 kcal, dengan 1,2 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Apel konsumsi mentah?

250 g Apel konsumsi mentah mengandung 128 kcal, dengan 1,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-319 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat