Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
daging buah dan kulit, mentah
54
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo12 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 54 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 11 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,8 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5,3 mg 0%
- Zat besi 0,1 mg 1%
- Magnesium 6,5 mg 2%
- Fosfor 11,4 mg 1%
- Kalium 119 mg 3%
- Seng 0,03 mg 0%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Yodium 0,37 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,4 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,6 g | 29 g | 0,6 g |
Makanan serupa
- Apel fujimentah, dengan kulit63 kcal / 100 g
- Apel red delicious mentah dengan kulitApel, mentah, red delicious, dengan kulit59 kcal / 100 g
- Apel Galamentah, dengan kulit, mencakup makanan dari program distribusi pangan Departemen Pertanian AS57 kcal / 100 g
- Apel hijau51 kcal / 100 g
- Apel emasdaging dan kulit, mentah54 kcal / 100 g
- Kentangdaging dan kulit, mentah77 kcal / 100 g
- Buahmentah, rata-rata57 kcal / 100 g
- Pisangdaging tanpa kulit, mentah88 kcal / 100 g
- Jerukmentah, dengan kulit63 kcal / 100 g
- Nanasdaging buah tanpa kulit, mentah52 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 54 kcal, dengan 0,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 27 kcal, dengan 0,1 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 81 kcal, dengan 0,4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apel?
200 g Apel mengandung 108 kcal, dengan 0,5 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apel?
250 g Apel mengandung 135 kcal, dengan 0,6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13039 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
