Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
mentah, dengan kulitnya
52
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo12 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 52 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 107 mg 2%
- Seng 0,04 mg 0%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,4 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,7 g | 30 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Apel fujimentah, dengan kulit63 kcal / 100 g
- Apel granny smithmentah, dengan kulit58 kcal / 100 g
- Apel red delicious mentah dengan kulitApel, mentah, red delicious, dengan kulit59 kcal / 100 g
- Apel Galamentah, dengan kulit, mencakup makanan dari program distribusi pangan Departemen Pertanian AS57 kcal / 100 g
- Apel hijau51 kcal / 100 g
- Kentangdaging dan kulit, mentah77 kcal / 100 g
- Jerukmentah, dengan kulit63 kcal / 100 g
- Apple52 kcal / 100 g
- Manggamentah47 kcal / 100 g
- Nanasmentah44 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 52 kcal, dengan 0,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 26 kcal, dengan 0,1 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 78 kcal, dengan 0,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apel?
200 g Apel mengandung 104 kcal, dengan 0,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apel?
250 g Apel mengandung 130 kcal, dengan 0,7 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1696 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
