Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
kalengan, manis, diiris, ditiriskan, dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 67 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 15 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,24 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalium 70 mg 1%
- Seng 0,05 mg 0%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 204 g | 137 | 0,4 g | 30 g | 0,9 g |
| 2 porsi | 408 g | 273 | 0,7 g | 61 g | 1,8 g |
| ½ porsi | 102 g | 68 | 0,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 612 g | 410 | 1,1 g | 91 g | 2,6 g |
| 4 porsi | 816 g | 547 | 1,5 g | 121 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,1 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,3 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0,4 g | 30 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 0,5 g | 37 g | 1,1 g |
Makanan serupa
- Saus apelkalengan, diberi pemanis, dengan garam76 kcal / 100 g
- Isian pai apeldalam kaleng100 kcal / 100 g
- Apel rebusdiberi pemanis gula, tanpa tambahan lemak98 kcal / 100 g
- Apel kalengantanpa pemanis, ditiriskan36 kcal / 100 g
- Apel keringdiawetkan dengan sulfur, direbus, dengan tambahan gula83 kcal / 100 g
- Nanasdalam jus kaleng, ditiriskan60 kcal / 100 g
- Persikkaleng, sirup kental, ditiriskan72 kcal / 100 g
- Pirbergula, kalengan, ditiriskan84 kcal / 100 g
- Jus apeldalam kaleng atau botol, tanpa pemanis, ditambah kalsium serta vitamin C dan D48 kcal / 100 g
- Saus apel/kompot apeldiberi gula, dalam kaleng86 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 67 kcal, dengan 0,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (204 g) Apel?
1 porsi (204 g) Apel mengandung 137 kcal, dengan 0,4 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (408 g) Apel?
2 porsi (408 g) Apel mengandung 273 kcal, dengan 0,7 g protein, 61 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (102 g) Apel?
½ porsi (102 g) Apel mengandung 68 kcal, dengan 0,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (612 g) Apel?
3 porsi (612 g) Apel mengandung 410 kcal, dengan 1,1 g protein, 91 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (816 g) Apel?
4 porsi (816 g) Apel mengandung 547 kcal, dengan 1,5 g protein, 121 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 34 kcal, dengan 0,1 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 101 kcal, dengan 0,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173930 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
