Ha koll på vad du har på tallriken

Lammstek eller lammkotlett

Kalorier och näringsvärden

rå

124

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.0 g

Fett5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	124	20 g	5 g
50 g	50 g	62	9,9 g	2,5 g
150 g	150 g	186	30 g	7,5 g
200 g	200 g	248	39 g	10 g
250 g	250 g	310	49 g	13 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Lammstek eller lammkotlett?

100 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 124 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lammstek eller lammkotlett?

50 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 62 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lammstek eller lammkotlett?

150 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 186 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lammstek eller lammkotlett?

200 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 248 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lammstek eller lammkotlett?

250 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 310 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: portfir 96 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat