Ha koll på vad du har på tallriken

Lammstek eller lammkotlett

Kalorier och näringsvärden

bräserad med olivolja och margarin

183

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Kolh.1,6 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	183	16 g	1,6 g	12 g
50 g	50 g	92	8,1 g	0,8 g	6 g
150 g	150 g	275	24 g	2,4 g	18 g
200 g	200 g	366	32 g	3,2 g	24 g
250 g	250 g	458	41 g	4 g	30 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Lammstek eller lammkotlett?

100 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 183 kcal, med 16 g protein, 1,6 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lammstek eller lammkotlett?

50 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 92 kcal, med 8,1 g protein, 0,8 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lammstek eller lammkotlett?

150 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 275 kcal, med 24 g protein, 2,4 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lammstek eller lammkotlett?

200 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 366 kcal, med 32 g protein, 3,2 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lammstek eller lammkotlett?

250 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 458 kcal, med 41 g protein, 4 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: portfir 111 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat