Ha koll på vad du har på tallriken
Lammkött till gryta
Kalorier och näringsvärden
stuvad, mager och fet
279
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 279 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 9,2 g 46%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 61 g | 0 g | 50 g |
Liknande livsmedel
- Lammkött för grytarå, magert och fett203 kcal / 100 g
- Lamm i tärningar för gryta eller grillspettmagert, brässerat223 kcal / 100 g
- Lammbog halvt knogebräserat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Lammstek halv filébräserad, mager och fet256 kcal / 100 g
- Lammstekstekt, magert och fett236 kcal / 100 g
- Lammköttendast magert, rått, genomsnitt, extra trimmat148 kcal / 100 g
- Nötköttbiff förgrytastuvas, magert och fett203 kcal / 100 g
- Lamm i tärningarmager, rå134 kcal / 100 g
- Halv lammboggrytstekt, magert och fett324 kcal / 100 g
- Lammkotletterråa, magra och feta242 kcal / 100 g
Frågor om Lammkött till gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammkött till gryta?
100 g Lammkött till gryta innehåller 279 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammkött till gryta?
50 g Lammkött till gryta innehåller 140 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammkött till gryta?
150 g Lammkött till gryta innehåller 419 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammkött till gryta?
200 g Lammkött till gryta innehåller 558 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammkött till gryta?
250 g Lammkött till gryta innehåller 698 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-187 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
