Ha koll på vad du har på tallriken
Lammbog halvt knoge
Kalorier och näringsvärden
bräserat, magert och fett
302
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett23 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 302 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 23 g 30%
- Mättat fett 11 g 54%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Liknande livsmedel
- Lammstek halvlägggrytstekta, magra och feta237 kcal / 100 g
- Lammstek halv lägggrytstekta, mager och fet, vägd med ben173 kcal / 100 g
- Halv lammboggrytstekt, magert och fett324 kcal / 100 g
- Lammets axelledstekt, magert och fett282 kcal / 100 g
- Lammskulderhel, rostad, mager och fet298 kcal / 100 g
- Lammaxelrå, mager och fet, vägd med ben188 kcal / 100 g
- Lammbogrått, magert och fett235 kcal / 100 g
- Lammkött till grytastuvad, mager och fet279 kcal / 100 g
- Lammkött för grytatryckkokt, magert och fett291 kcal / 100 g
- Nyzeeland lammaxelhel, mager, bräserad285 kcal / 100 g
Frågor om Lammbog halvt knoge
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammbog halvt knoge?
100 g Lammbog halvt knoge innehåller 302 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammbog halvt knoge?
50 g Lammbog halvt knoge innehåller 151 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammbog halvt knoge?
150 g Lammbog halvt knoge innehåller 453 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammbog halvt knoge?
200 g Lammbog halvt knoge innehåller 604 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammbog halvt knoge?
250 g Lammbog halvt knoge innehåller 755 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 59 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-176 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
