Ha koll på vad du har på tallriken
Lammkött för gryta
Kalorier och näringsvärden
tryckkokt, magert och fett
291
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett21 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 291 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 9,6 g 48%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Lammkött till grytastuvad, mager och fet279 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytatryckkokt, magert och fett217 kcal / 100 g
- Lammbog halvt knogebräserat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Lammstek halv filébräserad, mager och fet256 kcal / 100 g
- Nötköttstek till grytatryckkokt, mager199 kcal / 100 g
- Lamm i tärningar för gryta eller grillspettmagert, brässerat223 kcal / 100 g
- Halv lammläggbraiserat, magert212 kcal / 100 g
- Lammstek halvlägggrytstekta, magra och feta237 kcal / 100 g
- Lammköttendast magert, rått, genomsnitt, extra trimmat148 kcal / 100 g
- Halv lammboggrytstekt, magert och fett324 kcal / 100 g
Frågor om Lammkött för gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammkött för gryta?
100 g Lammkött för gryta innehåller 291 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammkött för gryta?
50 g Lammkött för gryta innehåller 146 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammkött för gryta?
150 g Lammkött för gryta innehåller 437 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammkött för gryta?
200 g Lammkött för gryta innehåller 582 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammkött för gryta?
250 g Lammkött för gryta innehåller 728 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-185 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
