Ha koll på vad du har på tallriken
Lammkött för gryta
Kalorier och näringsvärden
rå, magert och fett, vägt med ben
136
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett8,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 3,9 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7,6 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Lammkött till grytastuvad, mager och fet279 kcal / 100 g
- Lammaxelrå, mager och fet, vägd med ben188 kcal / 100 g
- Lammytterfilerått, magert och fett, vägd med ben236 kcal / 100 g
- Lammköttendast magert, rått, genomsnitt, extra trimmat148 kcal / 100 g
- Lammhalskoteletterrått, magert och fett, vägt med ben231 kcal / 100 g
- Lammgrytbitarrå134 kcal / 100 g
- Lammstek halv lägggrytstekta, mager och fet, vägd med ben173 kcal / 100 g
- Lammkotletterrå, mager och fet, vägd med ben216 kcal / 100 g
- Lammgenomsnittlig, rå, mager och fet187 kcal / 100 g
- Lamm i tärningarmager, rå134 kcal / 100 g
Frågor om Lammkött för gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammkött för gryta?
100 g Lammkött för gryta innehåller 136 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammkött för gryta?
50 g Lammkött för gryta innehåller 68 kcal, med 7,6 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammkött för gryta?
150 g Lammkött för gryta innehåller 204 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammkött för gryta?
200 g Lammkött för gryta innehåller 272 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammkött för gryta?
250 g Lammkött för gryta innehåller 340 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-183 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
