Ha koll på vad du har på tallriken
Lammkött för gryta
Kalorier och näringsvärden
tryckkokt, magert
248
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 248 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 6,5 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 6 mg 55%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 72 g | 0 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Lammkött till grytastuvad, mager och fet279 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytatryckkokt, magert och fett217 kcal / 100 g
- Nötköttstek till grytatryckkokt, mager199 kcal / 100 g
- Lammstek halv filébräserad, mager204 kcal / 100 g
- Halv lammläggbraiserat, magert212 kcal / 100 g
- Lamm i tärningar för gryta eller grillspettmagert, brässerat223 kcal / 100 g
- Lammbog halvt knogebräserat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Lammköttendast magert, rått, genomsnitt, extra trimmat148 kcal / 100 g
- Lammstek halvlägggrytstekta, magra201 kcal / 100 g
- Lammstekskivorgrillat, magert198 kcal / 100 g
Frågor om Lammkött för gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammkött för gryta?
100 g Lammkött för gryta innehåller 248 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammkött för gryta?
50 g Lammkött för gryta innehåller 124 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammkött för gryta?
150 g Lammkött för gryta innehåller 372 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammkött för gryta?
200 g Lammkött för gryta innehåller 496 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammkött för gryta?
250 g Lammkött för gryta innehåller 620 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-184 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
