Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttstek till gryta
Kalorier och näringsvärden
tryckkokt, mager
199
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Kolh.0 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 9,5 mg 86%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Biff till bräseringnötkött, rått, magert139 kcal / 100 g
- Nötkött för långkoknötkött, långsamt tillagat, magert197 kcal / 100 g
- Lammkött för grytatryckkokt, magert248 kcal / 100 g
- Nötkött för grytahögrev, separerbart magert kött och fett, choice, tillagad, bräserad194 kcal / 100 g
- Nötfärsextra mager, stuvad137 kcal / 100 g
- Biffmager, kokt, tillagad i gryta, tillagad i mikrovågsugn, pochera, ångkokt eller stuvad, utan tillsatt fett141 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nötgrytadel ej angiven, stuvad, med avskiljbart fett196 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
- Nötinnanlårgrytstekta, magra193 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttstek till gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttstek till gryta?
100 g Nötköttstek till gryta innehåller 199 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttstek till gryta?
50 g Nötköttstek till gryta innehåller 100 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttstek till gryta?
150 g Nötköttstek till gryta innehåller 299 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötköttstek till gryta?
200 g Nötköttstek till gryta innehåller 398 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötköttstek till gryta?
250 g Nötköttstek till gryta innehåller 498 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-078 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
