Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttstek till gryta
Kalorier och näringsvärden
fryst, stuvad, mager och fet
212
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,3 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 6,7 mg 61%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Biff till bräseringnötkött, rått, magert139 kcal / 100 g
- Nötkött för långkoknötkött, långsamt tillagat, magert och fett217 kcal / 100 g
- Nötfärsrå225 kcal / 100 g
- Nötkött till grytabog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Nötgrytadel ej angiven, stuvad, med avskiljbart fett196 kcal / 100 g
- Lammkött till grytastuvad, mager och fet279 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffstekt utan sky, frysvara135 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager och fet201 kcal / 100 g
- Nötstek och läggdjupfryst, bräserad utan fett177 kcal / 100 g
- Nöthals och bogdjupfryst, bräserad utan fett186 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttstek till gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttstek till gryta?
100 g Nötköttstek till gryta innehåller 212 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttstek till gryta?
50 g Nötköttstek till gryta innehåller 106 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttstek till gryta?
150 g Nötköttstek till gryta innehåller 318 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötköttstek till gryta?
200 g Nötköttstek till gryta innehåller 424 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötköttstek till gryta?
250 g Nötköttstek till gryta innehåller 530 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-083 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
