Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött förgryta
Kalorier och näringsvärden
rått, magert
122
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 5,7 mg 52%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Biff till bräseringnötkött, rått, magert139 kcal / 100 g
- Nötkött för långkoknötkött, långsamt tillagat, magert197 kcal / 100 g
- Nötkött till grytabog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager135 kcal / 100 g
- Nötfärsrå225 kcal / 100 g
- Nötinnanlårrå, mager134 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötrå, mager145 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Lammkött för grytarå, magert och fett203 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötrå, mager125 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött förgryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött förgryta?
100 g Nötkött förgryta innehåller 122 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött förgryta?
50 g Nötkött förgryta innehåller 61 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött förgryta?
150 g Nötkött förgryta innehåller 183 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött förgryta?
200 g Nötkött förgryta innehåller 244 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött förgryta?
250 g Nötkött förgryta innehåller 305 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-076 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
