Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött för långkok
Kalorier och näringsvärden
nötkött, långsamt tillagat, magert
197
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.0 g
Fett7,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 8,5 mg 77%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 79 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttbiff förgrytastuvas, magert185 kcal / 100 g
- Nötköttstek till grytatryckkokt, mager199 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytarått, magert122 kcal / 100 g
- Nötkött till grytabog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Nötinnanlårgrytstekta, magra193 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffgrillat, magert176 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager135 kcal / 100 g
- Kalvstek till grytarå117 kcal / 100 g
- Nötbringarå, mager139 kcal / 100 g
- Bräserad oxläggutan fett, (med olja, lök och vitlök), osaltad196 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött för långkok
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött för långkok?
100 g Nötkött för långkok innehåller 197 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött för långkok?
50 g Nötkött för långkok innehåller 99 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött för långkok?
150 g Nötkött för långkok innehåller 296 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött för långkok?
200 g Nötkött för långkok innehåller 394 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött för långkok?
250 g Nötkött för långkok innehåller 493 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
