Ha koll på vad du har på tallriken
Biff till bräsering
Kalorier och näringsvärden
nötkött, bräserat, endast magert
225
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Kolh.0 g
Fett9,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 9,5 mg 86%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 86 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttbiff förgrytastuvas, magert185 kcal / 100 g
- Nötköttstek till grytatryckkokt, mager199 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytatryckkokt, magert och fett217 kcal / 100 g
- Nötkött för grytahögrev, separerbart magert kött och fett, choice, tillagad, bräserad194 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffgrillat, magert176 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager135 kcal / 100 g
- Nötinnanlårgrytstekta, magra193 kcal / 100 g
- Nötytterlårsteknötkött, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, brässerat223 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nötrundstekbenfri, mager, tillagad, bräserad204 kcal / 100 g
Frågor om Biff till bräsering
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff till bräsering?
100 g Biff till bräsering innehåller 225 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff till bräsering?
50 g Biff till bräsering innehåller 113 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff till bräsering?
150 g Biff till bräsering innehåller 338 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff till bräsering?
200 g Biff till bräsering innehåller 450 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff till bräsering?
250 g Biff till bräsering innehåller 563 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-008 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
