Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött för långkok
Kalorier och näringsvärden
nötkött, långsamt tillagat, magert och fett
217
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 7,6 mg 69%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttbiff förgrytastuvas, magert och fett203 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytatryckkokt, magert och fett217 kcal / 100 g
- Nötköttstek till grytatryckkokt, mager199 kcal / 100 g
- Nötkött till grytabog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Nötinnanlårgrytstekta, magra och feta247 kcal / 100 g
- Nötköttsflankgrytstekta, magra och fett309 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffgrillat, magert och fett203 kcal / 100 g
- Kalvstek till grytatillagad158 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager och fet201 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötstekt, mager och fet300 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött för långkok
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött för långkok?
100 g Nötkött för långkok innehåller 217 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött för långkok?
50 g Nötkött för långkok innehåller 109 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött för långkok?
150 g Nötkött för långkok innehåller 326 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött för långkok?
200 g Nötkött för långkok innehåller 434 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött för långkok?
250 g Nötkött för långkok innehåller 543 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-011 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
