Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött
Kalorier och näringsvärden
rå, mager och fet
201
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 32 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 43 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 54 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött oxfiléstéakrått, magert och fett155 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff av rumpstekrå, mager och fet174 kcal / 100 g
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Nötköttbiff förgrytarått, magert och fett146 kcal / 100 g
- Ryggbifffett ej bortskuret, rå143 kcal / 100 g
- Nötinnanlårrå, mager och fet215 kcal / 100 g
- Biff till bräseringnötkött, rått, magert139 kcal / 100 g
- Nöt ryggbiff rårå211 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött?
100 g Biff av nötkött innehåller 201 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött?
50 g Biff av nötkött innehåller 101 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött?
150 g Biff av nötkött innehåller 302 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötkött?
200 g Biff av nötkött innehåller 402 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötkött?
250 g Biff av nötkött innehåller 503 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-065 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
