Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött sirloin
Kalorier och näringsvärden
från steakhouse, magert och fett
215
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 74 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Biff av nötköttrå, mager och fet201 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Biff av rostbifffrån steakhouse, endast magert162 kcal / 100 g
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Ryggbifffett ej bortskuret, rå143 kcal / 100 g
- Nötkött oxfiléstéakrått, magert och fett155 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff av rumpstekrå, mager och fet174 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
- Oxfilésteakstekt i majsolja, magert och fett192 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött sirloin
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött sirloin?
100 g Biff av nötkött sirloin innehåller 215 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött sirloin?
50 g Biff av nötkött sirloin innehåller 108 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött sirloin?
150 g Biff av nötkött sirloin innehåller 323 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötkött sirloin?
200 g Biff av nötkött sirloin innehåller 430 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötkött sirloin?
250 g Biff av nötkött sirloin innehåller 538 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-075 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
