Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rostbiff
Kalorier och näringsvärden
stekt, magert
188
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 188 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 5,7 mg 52%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 81 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Biff av nötköttrå152 kcal / 100 g
- Biff av nötkött sirloinfrån steakhouse, magert172 kcal / 100 g
- Nötinnanlårgrytstekta, magra193 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötstekt, mager236 kcal / 100 g
- Nötlårstekt genomstekt, magert och fett244 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Övre sirloin-stekländ, benfri, magert, tillagat, ugnsstekt178 kcal / 100 g
- Nötkött sirloin tip rosthöft, sirloin tip rost, benfri, mager, tillagad, stekt200 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekt medium-rare, magert och fett222 kcal / 100 g
- Kalvryggbiffendast avskiljbart magert kött, tillagat, ugnsstekt168 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rostbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rostbiff?
100 g Nötkött rostbiff innehåller 188 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rostbiff?
50 g Nötkött rostbiff innehåller 94 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rostbiff?
150 g Nötkött rostbiff innehåller 282 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött rostbiff?
200 g Nötkött rostbiff innehåller 376 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött rostbiff?
250 g Nötkött rostbiff innehåller 470 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
