Ha koll på vad du har på tallriken
Nöt-sirloin
Kalorier och näringsvärden
stekt, magert och fett
233
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 75 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Biff av nötköttrå152 kcal / 100 g
- Biff av nötkött sirloinfrån steakhouse, magert och fett215 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötstekt, mager och fet300 kcal / 100 g
- Nötinnanlårgrytstekta, magra och feta247 kcal / 100 g
- Nötlårstekt genomstekt, magert och fett244 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekt medium-rare, magert och fett222 kcal / 100 g
- Nötryggbiffför stekning, av ryggbiff, rå130 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårsaltat, rått, magert och fett227 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nötkött sirloin tip rosthöft, sirloin tip rost, benfri, mager, tillagad, stekt200 kcal / 100 g
Frågor om Nöt-sirloin
Hur många kalorier innehåller 100 g Nöt-sirloin?
100 g Nöt-sirloin innehåller 233 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nöt-sirloin?
50 g Nöt-sirloin innehåller 117 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nöt-sirloin?
150 g Nöt-sirloin innehåller 350 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nöt-sirloin?
200 g Nöt-sirloin innehåller 466 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nöt-sirloin?
250 g Nöt-sirloin innehåller 583 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-063 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
