Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött innanlår
Kalorier och näringsvärden
saltat, rått, magert och fett
227
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 227 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 550 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 0 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Nötinnanlårinnanlår, till långkok, rått130 kcal / 100 g
- Rostbiff av innanlårfettet inte borttaget, rå170 kcal / 100 g
- Nötlårstekt genomstekt, magert och fett244 kcal / 100 g
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekt medium-rare, magert och fett222 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager och fet201 kcal / 100 g
- Nötköttmager, genomsnittlig, rå129 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötrå, mager och fet253 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Nötköttbiff förgrytarått, magert och fett146 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött innanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött innanlår?
100 g Nötkött innanlår innehåller 227 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött innanlår?
50 g Nötkött innanlår innehåller 114 kcal, med 8,2 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött innanlår?
150 g Nötkött innanlår innehåller 341 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött innanlår?
200 g Nötkött innanlår innehåller 454 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött innanlår?
250 g Nötkött innanlår innehåller 568 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-059 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
