Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttbiff förgryta
Kalorier och näringsvärden
rått, magert och fett
146
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett6,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Biff till bräseringnötkött, rått, magert139 kcal / 100 g
- Nötkött för långkoknötkött, långsamt tillagat, magert och fett217 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå152 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff av rumpstekrå, mager och fet174 kcal / 100 g
- Nötkött oxfiléstéakrått, magert och fett155 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötrå, mager och fet253 kcal / 100 g
- Nötinnanlårrå, mager och fet215 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötrå, mager125 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Lammkött för grytarå, magert och fett203 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttbiff förgryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttbiff förgryta?
100 g Nötköttbiff förgryta innehåller 146 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttbiff förgryta?
50 g Nötköttbiff förgryta innehåller 73 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttbiff förgryta?
150 g Nötköttbiff förgryta innehåller 219 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötköttbiff förgryta?
200 g Nötköttbiff förgryta innehåller 292 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötköttbiff förgryta?
250 g Nötköttbiff förgryta innehåller 365 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-077 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
