Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttstek till gryta
Kalorier och näringsvärden
fryst, stuvad, mager
195
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett8,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 7,7 mg 70%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Biff till bräseringnötkött, rått, magert139 kcal / 100 g
- Nötkött för långkoknötkött, långsamt tillagat, magert197 kcal / 100 g
- Nötfärsrå225 kcal / 100 g
- Nötkött till grytabog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager135 kcal / 100 g
- Lammkött till grytastuvad, mager240 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötrå, mager125 kcal / 100 g
- Nötgrytadel ej angiven, stuvad, med avskiljbart fett196 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nöthals och bogdjupfryst, bräserad utan fett186 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttstek till gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttstek till gryta?
100 g Nötköttstek till gryta innehåller 195 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttstek till gryta?
50 g Nötköttstek till gryta innehåller 98 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttstek till gryta?
150 g Nötköttstek till gryta innehåller 293 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötköttstek till gryta?
200 g Nötköttstek till gryta innehåller 390 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötköttstek till gryta?
250 g Nötköttstek till gryta innehåller 488 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-082 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
