Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött sirloin
Kalorier och näringsvärden
stekt i majsolja, magert
189
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett8,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,2 g 11%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 5,2 mg 47%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 72 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Biff av ryggbiffstekt i majsolja, endast magert183 kcal / 100 g
- Oxfilésteakstekt i majsolja, magert184 kcal / 100 g
- Strimlad biffstekt i majsolja, magert208 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager och fet201 kcal / 100 g
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Ryggbiffutan fett, stekt (i sojaolja), med salt240 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff av ryggstekt i panna utan fett166 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött sirloin
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött sirloin?
100 g Biff av nötkött sirloin innehåller 189 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött sirloin?
50 g Biff av nötkött sirloin innehåller 95 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött sirloin?
150 g Biff av nötkött sirloin innehåller 284 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötkött sirloin?
200 g Biff av nötkött sirloin innehåller 378 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötkött sirloin?
250 g Biff av nötkött sirloin innehåller 473 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-066 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
