Ha koll på vad du har på tallriken
Strimlad biff
Kalorier och näringsvärden
stekt i majsolja, magert
208
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett8,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 49 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 65 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 81 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Biff av ryggbiffstekt i majsolja, endast magert183 kcal / 100 g
- Biff av nötkött sirloinstekt i majsolja, magert189 kcal / 100 g
- Oxfilésteakstekt i majsolja, magert184 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
- Strimlor av nötkött till wokmagra, råa128 kcal / 100 g
- Strimlor av lammhalsfiletstekt i majsolja, magert278 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff av rumpstekrå, mager och fet174 kcal / 100 g
- Kalvstrimlormagra, stekta, utan tillsatt fett147 kcal / 100 g
- Nötköttstek till grytatryckkokt, mager199 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
Frågor om Strimlad biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Strimlad biff?
100 g Strimlad biff innehåller 208 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Strimlad biff?
50 g Strimlad biff innehåller 104 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Strimlad biff?
150 g Strimlad biff innehåller 312 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Strimlad biff?
200 g Strimlad biff innehåller 416 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Strimlad biff?
250 g Strimlad biff innehåller 520 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-052 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
