Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött
Kalorier och näringsvärden
grillad rare, mager och fet
216
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 5,8 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 63 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffrå130 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
- Biff av rostbifffrån steakhouse, endast magert162 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff av rumpstekrå, mager och fet174 kcal / 100 g
- Nötkött oxfiléstéakrått, magert och fett155 kcal / 100 g
- Nötinnanlårstekt medium-rare, mager175 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekt medium-rare, magert och fett222 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött?
100 g Biff av nötkött innehåller 216 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött?
50 g Biff av nötkött innehåller 108 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött?
150 g Biff av nötkött innehåller 324 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötkött?
200 g Biff av nötkött innehåller 432 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötkött?
250 g Biff av nötkött innehåller 540 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-069 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
