Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött
Kalorier och näringsvärden
grillad medium, mager och fet
213
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 3,9 mg 35%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffgrillat, magert och fett203 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
- Biff av rostbifffrån steakhouse, endast magert162 kcal / 100 g
- Oxfilégrillad166 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff av rumpstekrå, mager och fet174 kcal / 100 g
- Nötkött oxfiléstéakrått, magert och fett155 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekt medium-rare, magert och fett222 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött?
100 g Biff av nötkött innehåller 213 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött?
50 g Biff av nötkött innehåller 107 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött?
150 g Biff av nötkött innehåller 320 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötkött?
200 g Biff av nötkött innehåller 426 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötkött?
250 g Biff av nötkött innehåller 533 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-071 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
