Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött
Kalorier och näringsvärden
grillad genomstekt, mager
225
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Kolh.0 g
Fett9,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 6,1 mg 55%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 85 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffgrillat, magert176 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Biff av rostbifffrån steakhouse, endast magert162 kcal / 100 g
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Nötlårstekt genomstekt, magert202 kcal / 100 g
- Ryggbiffendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt178 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffländ, benfri, mager, tillagad, ugnsstekt172 kcal / 100 g
- Top sirloin steakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått135 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött?
100 g Biff av nötkött innehåller 225 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött?
50 g Biff av nötkött innehåller 113 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött?
150 g Biff av nötkött innehåller 338 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötkött?
200 g Biff av nötkött innehåller 450 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötkött?
250 g Biff av nötkött innehåller 563 kcal, med 85 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-072 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
