Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött sirloin
Kalorier och näringsvärden
från steakhouse, magert
172
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 5,7 mg 52%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 63 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 79 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Biff av nötköttrå, mager och fet201 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Biff av rostbifffrån steakhouse, endast magert162 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Ryggbifffett ej bortskuret, rå143 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
- Oxfilésteakstekt i majsolja, magert184 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffländ, benfri, mager, tillagad, ugnsstekt172 kcal / 100 g
- Nötinnanlårrå, mager134 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött sirloin
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött sirloin?
100 g Biff av nötkött sirloin innehåller 172 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött sirloin?
50 g Biff av nötkött sirloin innehåller 86 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött sirloin?
150 g Biff av nötkött sirloin innehåller 258 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötkött sirloin?
200 g Biff av nötkött sirloin innehåller 344 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötkött sirloin?
250 g Biff av nötkött sirloin innehåller 430 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-074 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
