Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött sirloin
Kalorier och näringsvärden
grillat medium-rare, magert
176
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett7,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 67 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager och fet201 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffgrillat, magert176 kcal / 100 g
- Nötinnanlårstekt medium-rare, mager175 kcal / 100 g
- Oxfilésteakstekt i majsolja, magert184 kcal / 100 g
- Ryggbifffett ej bortskuret, rå143 kcal / 100 g
- Oxfilégrillad166 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött sirloin
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött sirloin?
100 g Biff av nötkött sirloin innehåller 176 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött sirloin?
50 g Biff av nötkött sirloin innehåller 88 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött sirloin?
150 g Biff av nötkött sirloin innehåller 264 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötkött sirloin?
200 g Biff av nötkött sirloin innehåller 352 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötkött sirloin?
250 g Biff av nötkött sirloin innehåller 440 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-070 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
