Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött
Kalorier och näringsvärden
grillad rare, mager
166
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffrå130 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Biff av rostbifffrån steakhouse, endast magert162 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Nötinnanlårstekt medium-rare, mager175 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff av rumpstekrå, mager och fet174 kcal / 100 g
- Oxfilésteakstekt i majsolja, magert184 kcal / 100 g
- Nötkött oxfiléstéakrått, magert och fett155 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött?
100 g Biff av nötkött innehåller 166 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött?
50 g Biff av nötkött innehåller 83 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött?
150 g Biff av nötkött innehåller 249 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötkött?
200 g Biff av nötkött innehåller 332 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötkött?
250 g Biff av nötkött innehåller 415 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-068 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
