Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött
Kalorier och näringsvärden
grillad genomstekt, mager och fet
257
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 257 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 6,5 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 5,5 mg 50%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 14 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 16 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 80 g | 0 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Rumpstek av nötgrillad, endast magert kött177 kcal / 100 g
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffgrillat, magert och fett203 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Nötlårstekt genomstekt, magert och fett244 kcal / 100 g
- Biff av rostbifffrån steakhouse, endast magert162 kcal / 100 g
- Ryggbiffendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt178 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffländ, benfri, mager och fett, 0 mm trimning, tillagad, ugnsstekt177 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekmagert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat212 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött?
100 g Biff av nötkött innehåller 257 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött?
50 g Biff av nötkött innehåller 129 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött?
150 g Biff av nötkött innehåller 386 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötkött?
200 g Biff av nötkött innehåller 514 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötkött?
250 g Biff av nötkött innehåller 643 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-073 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
