Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttbiff förgryta
Kalorier och näringsvärden
stuvas, magert och fett
203
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett9,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,6 g 12%
- Mättat fett 3,7 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 7,5 mg 68%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 73 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Biff till bräseringnötkött, rått, magert139 kcal / 100 g
- Nötkött för långkoknötkött, långsamt tillagat, magert och fett217 kcal / 100 g
- Nötkött till grytabog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Nötgrytadel ej angiven, stuvad, med avskiljbart fett196 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager och fet201 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff av rumpstekrå, mager och fet174 kcal / 100 g
- Nötfärsrå225 kcal / 100 g
- Lammkött till grytastuvad, mager och fet279 kcal / 100 g
- Nötinnanlårgrytstekta, magra och feta247 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttbiff förgryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttbiff förgryta?
100 g Nötköttbiff förgryta innehåller 203 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttbiff förgryta?
50 g Nötköttbiff förgryta innehåller 102 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttbiff förgryta?
150 g Nötköttbiff förgryta innehåller 305 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötköttbiff förgryta?
200 g Nötköttbiff förgryta innehåller 406 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötköttbiff förgryta?
250 g Nötköttbiff förgryta innehåller 508 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-081 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
