Ha koll på vad du har på tallriken
Lammkött till gryta
Kalorier och näringsvärden
stuvad, mager
240
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 6,5 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 6,1 mg 55%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Lamm i tärningar för gryta eller grillspettmagert, brässerat223 kcal / 100 g
- Lamm i tärningarmager, rå134 kcal / 100 g
- Lammstek halv filébräserad, mager204 kcal / 100 g
- Lammköttendast magert, rått, genomsnitt, extra trimmat148 kcal / 100 g
- Halv lammläggbraiserat, magert212 kcal / 100 g
- Lammstekstekt, magert210 kcal / 100 g
- Lammgrytbitarrå134 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytarått, magert122 kcal / 100 g
- Lammbog halvt knogebräserat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Lammstekskivorgrillat, magert198 kcal / 100 g
Frågor om Lammkött till gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammkött till gryta?
100 g Lammkött till gryta innehåller 240 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammkött till gryta?
50 g Lammkött till gryta innehåller 120 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammkött till gryta?
150 g Lammkött till gryta innehåller 360 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammkött till gryta?
200 g Lammkött till gryta innehåller 480 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammkött till gryta?
250 g Lammkött till gryta innehåller 600 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-186 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
